자유게시판
콜레스트롤 수치가 높다네요?ㅎㅎㅠㅠ
hago
- 2016.05.01 12:53
- 69
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강제 식이조절을 하게 됬어요ㅠㅠ 원래 식이는 안 하고 운동만하려 했는데 이제 육고기,라면,튀김,빵,사탕,페스트푸드,유제품 등을 먹지 말라네요? ㅎㅎㅠㅠ 다 살찌는 음식이긴 하지만 저에게서 사탕이랑 빵을 뺐어가면 나는... ㅠㅠ 급식도 가려먹어야 합니다ㅠㅠ 모두 콜레스트롤수치 조심하세요 친구들하고 놀러가서 혼자 굶어야 할때가 생겨요 ㅠㅠ (5일에 놀러가서 피자먹자는데 저는 못먹어요...ㅠㅠ)다욧에는 좋은 일이겠지만...
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뚱뚱하지않아도 콜레스테롤 높은 사람 정말 많이 봤어요 운동 열심히 해도 높은 사람 많이 봤구요 저도 총 콜레스테롤은 정상인데 나쁜 콜레스테롤은 높다고 하더라구요 어떻게 낮추는지도 솔직히 잘 모르겠어요 ㅠㅠㅠ
무엇보다 운동시작후에 몸이 건강해지고 있다는건 확실히 느껴요 몇년전에는 헌혈하러갔더니 잘먹고 잘자고 몸 좀 챙겨야한다고 하던데 그때는 피뽑을때 정말 애 먹었는데 운동하고 잘 챙기다보니 헌혈은 기본이고 몸도 가볍고 그때보다 좋아진게 느껴져요 그래도 콜레스테롤은 높다는거..ㅠㅠㅠ피뽑을때 이제 팔에 혈관이 느껴져요 아주 튼튼하다네요 으힛
너무 무리하게 하지말아요 전 어쩌다보니 그런 식이요법을 하고 있는거같아요..