다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 약 오늘부터 먹고있는데
빠이팅:-)
- 2014.05.25 01:22
- 426
- 1
원래 간식거리 되게 좋아하는데
오늘 뭐 과자 이것저것 봐도 아무 느낌안들고
밥도 아침굶고 점심때 좀 많이?먹고 아무것도 안먹었는데 1100칼로리 정도 나오더라고요
근데 성인남자가 이런식으로 굶으면서 하면 건강에 안좋은가요??
안먹는것 보다는 그냥 배도 잘 안고프고 먹고싶다는 생각도 안들던데.. 굶으면 근육빠진다던데...
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하루세끼 꼭 챙겨먹어야 요요도 방지할수있습니다 종이컵다이어트 해보세요 그리고 아침이나 정심에 고기는 조금 드셔도됩니다 단백질 보충이라 괜찮아요