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다이어트 일기

05월 01일 (음식 903kcal, 운동 382kcal)

다신등급

프랑소아
  • 2016.05.01 13:09
  • 87
  • 0
점심식사 : 900kcal (99.67%)
잔멸치볶음 (2소접시, 80g) 272kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
미나리무침 (2소접시, 152g) 49kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
쌀밥 (1인분, 345g) 514kcal
저녁식사 : 3kcal (0.33%)
레드파프리카 (1/4개, 16g) 3kcal
운동 : 382kcal
보통 걷기 (42분) 109kcal
빠르게걷기 (52분) 197kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) 35kcal
런지(세트) (20회) 32kcal
스트레칭 (3분) 9kcal
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