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다이어트 고민&질문

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헬스후밥을먹어도될까요?

다신등급

qlql77
  • 2014.07.23 10:30
  • 273
  • 8

운동하고공부를해야하는데
운동전에밥먹구운동하구공부하면배고플것같아서ㅋㅋㅋ운동후 삼십분?한시간뒤에밥을먹어두될까요?ㅜㅜ그럼일곱시반쯤되는데..

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  • 정석
    요쏘 2014.07.23 22:24

    오잉? 운동전에 식사하고 운동후에 또요? 운동을 몇시간이나 하시길래 ㅎㄷㄷ

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  • 정석
    egocentric 2014.07.23 14:57

    운동후 한시간안에 드시는거 좋답니다!! 그거는 살로 가지않는다고 하더라구요...

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  • 정석
    qlql77 2014.07.23 12:06

    이번엔뺀다 아뇨 저녁이요ㅎㅎ

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  • 정석
    이번엔뺀다 2014.07.23 10:46

    운동후 1시간안에 단백질위주의 식사 하라던데요.
    넘 많이 드시지말고 보통식 소식하세요.
    시간도 지금 오전 10시 30이신데. 왜 안될까요? 드셔도 될듯

    답글
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  • 초보
    러우닝 2014.07.23 10:40

    제가 다니던헬스에선 먹어두는게 좋다고하긴했었는데 시간상 안드시는게 나을것같아요 ㅠ

    답글
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  • 초보
    리밋 2014.07.23 10:36

    운동후엔...안드시는게나은데ㅠㅜ 진짜배고프시면 칼로리낮은 과일섭취하시는게 나을거같아요!

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  • 정석
    qlql77 2014.07.23 10:33

    프로의식 헬스후 단뱁질위주로밥을먹으면 좋다는글은본적잇어가지고ㅜㅜ

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  • 초보
    프로의식 2014.07.23 10:32

    안되요ㅠ 먹으면...아메리카노나 아님 배고플때 방울토마토 10개정만 드세요

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