다이어트 일기
05월 01일 (음식 1870kcal, 운동 120kcal)
방구닝구
- 2016.05.01 13:42
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아침식사 : 301kcal (16.10%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 1,200kcal (64.17%)
| 오겹살 (1.5회분, 180g) | 595kcal |
| 배추김치 (1인분, 80g) | 13kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (4잔, 180ml) | 244kcal |
저녁식사 : 155kcal (8.29%)
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
간식 : 214kcal (11.44%)
| [공차] 오레오 초콜릿 스무디 (1/2라지, 250ml) | 214kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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