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저는 집밥이랑 쉐이크 그래놀라 과일만 먹어요 원래 잘 안먹긴 한데 저한테는 인스턴트보다 엄마 밥이 더 맛있어용😍
유혹을 뿌리치기위해선 먹방방송이나 가게근처를 절대 지나가지않아야 하고 전단지나 배달책같은건 싹다 숨기거나 버려야되요
그리고 꼭 못먹을필욘없다고 봐요
먹되 조절을 하고 그거만 먹고 다른건 안먹는다던지 그러면 되요 저도 치킨먹고싶으면
치킨만 먹고 운동 세시간해요