다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식탐 어떻게해결 하셨나요?
G1-number1
- 2016.05.01 17:44
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저는 식탐이 정말 많아요
매일 먹고싶은 메뉴가 머리속에서 맴도는데
그걸먹지 않음 못견디겠어요
먹고싶은건 대부분 하이칼로리 푸드들...
그리고 그 음식들을 먹을때 숨도 안쉬고 먹고..
그래서 입맛떨어지는 약도 먹고있는데 두달째... 아무 소용이 없네요...
다른분들은 어떻게 식탐 해결하세요?
전 이순간에도 닭발생각이 간절합니다ㅠㅠ
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최신순
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맹맹11 저도 그랬더니 오늘 ㅠㅠ 몸무게1키로 늘었어요ㅠㅠ 아마씨,곤약,다이어트 쿠키 그런걸로 대체해 보려구요 ㅠㅠ
전 못 참으면 조금씩 먹어요
햄버거먹고싶으면 1/4쪽 먹고 남편 줍니다 오늘도 짜장라면 한 젓가락 했어요 다이어트 길게 보시고 스트레스 받지말고 조금씩 드세요 참기만 하다 터지면 전 감당이안되더라고요 ㅋ
*오리온* 아마씨가 좋긴 한것 같아요 ..^^
걍 참아요
으아.. 저도 입문이라서 허접한 댓글..죄송합니당 ㅜㅜ
그럴때는 껌같은걸 씹으면 효과가 있다던데..
아니면 그럴때마다 물을 마셔서 물배를 채워서 포만감으로 극복하시는건 어떨까요?? 아무리 맛있는게 생각나도 배가부르면 별 먹고싶다라는 생각이 안들잖아요. 아니면 치아씨드같은걸 물에 불려 드신다거나..