다이어트 일기
05월 01일 (음식 3656kcal, 운동 550kcal)
로우팻
- 2016.05.01 18:07
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아침식사 : 338kcal (9.25%)
| 쇠고기무국 (1대접, 150g) | 142kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 반찬 (1/2회분, 50g) | 100kcal |
점심식사 : 200kcal (5.47%)
| 야채샐러드 (1소접시, 200g) | 200kcal |
저녁식사 : 2,972kcal (81.29%)
| 군고구마 (1개, 150g) | 180kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 300g) | 788kcal |
| 소보로빵 (3개, 240g) | 902kcal |
| 소보로빵 (3개, 240g) | 902kcal |
| 반찬 (1회분, 100g) | 200kcal |
간식 : 146kcal (3.99%)
| 블루베리생크림케익 (1조각, 60g) | 146kcal |
운동 : 550kcal
| 러닝 (70분) | 430kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 120kcal |
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