다이어트 일기
05월 02일 (음식 1228kcal, 운동 224kcal)
50kg되자
- 2016.05.01 18:22
- 32
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아침식사 : 203kcal (16.53%)
| 깔라만시 원액 (2회분, 100ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
| 산딸기 (10개, 175g) | 87kcal |
점심식사 : 501kcal (40.80%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 간장게장 (1/2중간접시, 165g) | 199kcal |
| 청양고추 (1개, 10g) | 5kcal |
저녁식사 : 413kcal (33.63%)
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 130g) | 233kcal |
| 딸기 (10개, 600g) | 150kcal |
간식 : 111kcal (9.04%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g) | 5kcal |
| 방울토마토 (10개, 630g) | 100kcal |
| 와우풍선껌 (1/4통) | 2kcal |
운동 : 224kcal
| 집안청소 (70분) | 224kcal |
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