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다이어트 고민&질문

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아침 식전 운동할 때???

다신등급

이번엔뺀다
  • 2014.07.23 11:05
  • 300
  • 5

아침에 유산소운동 하기전에
물이나 우유한컵도 안먹고 해야 하나요?
진짜 완전 공복상태로???
물먹으면 배 출렁여 아플것도 같고.
어떻게들 하시나요?

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  • 정석
    요쏘 2014.07.23 22:22

    전 아메리카노나 블랙커피 한두모금 마시고해요. 체지방 태우는데 효과가좋다길래..대신 공복운동은 너무 무리하거나 길게하면 안좋아요~

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  • 초보
    coya 2014.07.23 12:20

    물은 먹으면서해도 되지않을까요? 전운동중에틈틈히물을마셔서!~~

    답글
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  • 정석
    marulove 2014.07.23 11:50

    저두 현기증나서 운동 못함ㅠ 일부러 아침먹고 1,2시간있다가 운동 함ㅠ

    답글
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  • 정석
    sline 2014.07.23 11:27

    저는 너무배고파서 공복운동은 못해요 간단히먹고하심이..

    답글
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  • 정석
    여름엔자전거 2014.07.23 11:17

    물 한모금?먹고 운동하다가 또 목마르면 한모금 먹고...

    답글
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2014.07.23 조회수 : 250
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