목표 칼로리 2000
최도령
다이어트 전 3000정도 먹어서 2500으로 목표를 잡았더니 15일 지났는데 변화가 없네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
1000정도
몸무게×24×0.9=기초대사량 입니다
남자분이세요? 그럼2000정도가 맞죠
운동량이 많지 않으시다면 1500정도로 하시는게..
2000은 많은거같아요
더 줄이시죠? 1500 이하로....
너무 배가 고프다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
1000정도
몸무게×24×0.9=기초대사량 입니다
남자분이세요? 그럼2000정도가 맞죠
운동량이 많지 않으시다면 1500정도로 하시는게..
2000은 많은거같아요
더 줄이시죠? 1500 이하로....