30일 1,000kcal 식단 11일차 성공!
뀸뀸이
5키로 빠진기념으로 오늘은 조금만 먹었어용
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
뀸뀸이 아핫 넹 감사합니당
벼리언니 이소라다이어트 하고 다신 트레이너에 운동 8개 너무 힘들지않는걸로 하고 실내싸이클 두시간 쫙쫙 돌려요 어떨땐 좀 더할때도 있고 많이먹음 3시간하고 4시간할때도 있었는데 식이요법하면서 하긴 힘드니 많이 하면 2시간30분정도되요 자전거덕에 허벅지 살 근육 많이 생겼어용 ㅋㅋㅋ
운동은어떤거하시나요? 몇시간씩하시나요? 운동칼로리가 엄청나셔서 ㅎ.ㅎ 궁금해요 ~
05월 01일 (음식 961kcal, 운동 214kcal)
30일 플랭크 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뀸뀸이 아핫 넹 감사합니당
벼리언니 이소라다이어트 하고 다신 트레이너에 운동 8개 너무 힘들지않는걸로 하고 실내싸이클 두시간 쫙쫙 돌려요 어떨땐 좀 더할때도 있고 많이먹음 3시간하고 4시간할때도 있었는데 식이요법하면서 하긴 힘드니 많이 하면 2시간30분정도되요 자전거덕에 허벅지 살 근육 많이 생겼어용 ㅋㅋㅋ
운동은어떤거하시나요? 몇시간씩하시나요? 운동칼로리가 엄청나셔서 ㅎ.ㅎ 궁금해요 ~