다이어트 일기
05월 01일 (음식 704kcal, 운동 163kcal)
다스리이
- 2016.05.01 22:24
- 28
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아침식사 : 163kcal (23.15%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 파김치 (1인분, 20g) | 12kcal |
점심식사 : 440kcal (62.50%)
| 감자튀김 (1인분, 137g) | 115kcal |
| 타코샐러드 (1그릇) | 325kcal |
저녁식사 : 90kcal (12.78%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
간식 : 11kcal (1.56%)
| 아메리카노 (1잔, 355ml) | 11kcal |
운동 : 163kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 라잉 힙업 (5분) | 40kcal |
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