다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학교다니면서 다이어트 어떻게 하면 좋을까요??
새마음
- 2016.05.01 22:25
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학교 급식도 안먹으면서 아침 사과 한개나 다이어트 쉐이크랑 점심은 샐러드드레싱x랑 떠먹는 요거트 먹으려 하고 저녁은 쉐이크로 하려 하는데 괜찮을까요??
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저도 학생인데 전 그냥 급식 먹으면서 하려구요 그 대신 밥을 반을 덜어서 먹고 국이나 찌개는 최대한 피하구요, 다이어트 끝나고서도 계속 요거트 쉐이크만 먹고살게 아니니까영
아침엔 바나나나 먹기쉽고 칼로리낮은거 드시고 점심은 급식 저녘은 6시전에 칼로리 낮게드시고 운동하는거 추천할게여
학교 급식신청했으면 먹으면서 하세여 요요옵니다 .