다이어트 일기
05월 01일 (음식 1522kcal, 운동 570kcal)
돼토39
- 2016.05.01 22:33
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아침식사 : 118kcal (7.75%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 920kcal (60.45%)
| [서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 (1개, 251g) | 385kcal |
| [오뚜기] 프랜치드레싱 (1종지, 15g) | 54kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| 사우전드아일랜드드레싱 (1큰술, 15g) | 67kcal |
| 게 삶은것 (1마리, 305g) | 371kcal |
저녁식사 : 484kcal (31.80%)
| [피자스쿨] 치즈피자 (1조각, 103g) | 313kcal |
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1회, 0ml) | 121kcal |
| 청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 10g) | 50kcal |
운동 : 570kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 조깅 달리기 (50분) | 350kcal |
| 산책 걷기 (45분) | 90kcal |
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