다이어트 일기
다여트 한달째
민들레요정
- 2014.07.23 11:58
- 209
- 2
다여트한지 한달됐는데
스피닝하구 근력운동 좀 하는데
처음시작하구 ㅇㅓ제 인바디체크햇는데
처지방은 1키론가 빠졌는데 근육도빠졌다구 하더라구요
다리나 팔만져보면 근육이 딴딴하게잡혀서
근육이 증가햇을줄 알앗는데 멍미ㅠ
기구들도하구잇는데 근력운동조은건 모가잇을까요?
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반드시 이기리라 전 한달하니까 3키로빠지긴했어요 1키로내려가는게 너무 힘드네요ㅠ
저두 스피닝하는데..한달후에 결과가 안좋으면 우야죠?걱정