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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

턱살어떻게빼나요...

다신등급

밀가루다메요
  • 2016.05.02 07:01
  • 104
  • 2

체중감량하면 자연스럽게 같이 빠지나요? 아니면 따로 운동같은거 하는거있으면알랴쥬세요~~ ㅠㅠ

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  • 지존
    잠냥이 2016.05.02 15:04

    가슴옆에 양손놓고 엎드리셔서 팔 쭉피면서 고개 뒤로 완전히 젖히세요 허리랑 척추 목까지 활모양으로 휩니다 열까지쉬고 내려오기 하루 서너번 해주세요 턱과 목라인 잡아줍니다

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  • 초보
    Moviecoder 2016.05.02 10:27

    거북목이라서 턱살 생기는것일수도 있어요! 요가 동작 중에 뒤로 젖히는거 류랑 거북목 교정하는 운동 같은거 하면 목살 좀 없어지던데 ㅎㅎ 경험담이에요

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