다이어트 일기
05월 02일 (음식 2920kcal, 운동 104kcal)
준영도영파파
- 2016.05.02 07:03
- 13
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아침식사 : 251kcal (8.60%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 630kcal (21.58%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,888kcal (64.66%)
| 소주 (16잔, 720ml) | 1,016kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 400g) | 872kcal |
간식 : 151kcal (5.17%)
| [남양유업] 초코에몽 (1/4개, 45ml) | 43kcal |
| 제주 한라봉 크런치 (2회분, 12g) | 58kcal |
| 제주 하르방 감귤초콜릿 (1회분, 6g) | 32kcal |
| [크라운]새콤달콤 레모네이드 (1개, 4g) | 18kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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