자유게시판
헬스처음하는데.
15355
- 2014.07.23 12:40
- 224
- 3
이제 8일째이긴 한대..사실상 운동을 첨해봐서 아침마다 공복에 스피닝하고 근력운동하는대..ㅠㅠㅠ운동효과가 언제 나오는지 궁금하네여..... 식사도 점심엔 보통 샐러드나 두부를 먹고 저녁은 안먹거나 밥 엄청조금 먹는정도? 물도 우엉차 꾸준히 마시고있는대..!! 그동안 단기로 운동없이 다욧해서 그런지 살빠지는 속도가 적응이 안되네요ㅠ
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운동으로는 천천히 그러나 시각적으로 뚜렷하게 빠져요
완전 열심히 하시네요~조만간 좋은 소식 있을거 같아요
저는 3주정도하니 효과가 나오더라고요.^^