다이어트 일기
두부 바나나 쉐이크
쿠엉
- 2016.05.02 07:44
- 123
- 1
아침마다 바나나1개, 두부 반모, 야쿠르트 1개 넣고 갈아서 먹는데 포만감도 있고 변비도 해결되서 너무 좋은것 같아요 다른분들 보니까 야쿠르트 대신 우유나 플레인요거트 넣으시던데 야쿠르트가 지방도 훨씬 낮고 상큼한 맛도 있고 가격도 저렴해서 훨씬 좋은 것 같아요 여러분도 한번 만들어보세요^^
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건강엔 플레인 요거트가 더 좋을 것 같아요 ㅎㅎ