다이어트 일기
05월 02일 (음식 845kcal, 운동 356kcal)
다스리이
- 2016.05.02 07:46
- 42
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아침식사 : 15kcal (1.78%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 492kcal (58.22%)
| 돈까스정식 (1/2접시, 281g) | 492kcal |
저녁식사 : 314kcal (37.16%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 25g) | 98kcal |
| 검은콩뻥튀기 (1소접시, 30g) | 121kcal |
간식 : 24kcal (2.84%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1/2포, 6g) | 24kcal |
운동 : 356kcal
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 런지(세트) (100회) | 160kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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