다이어트 일기
05월 02일 (음식 1401kcal)
킴숏
- 2016.05.02 08:06
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아침식사 : 363kcal (25.91%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 미숫가루 (1.5인분, 375g) | 210kcal |
| 계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 45ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 449kcal (32.05%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
| 쥐포무침 (1소접시, 31g) | 95kcal |
| 깻잎무침 (1인분, 0g) | 21kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
저녁식사 : 479kcal (34.19%)
| 야채샐러드 (1.5소접시, 184g) | 184kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (3/4팩, 90g) | 132kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
간식 : 110kcal (7.85%)
| [매일] 매일바이오 딸기 로어슈거 (1회, 150g) | 110kcal |
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