다이어트 일기
05월 02일 (음식 1550kcal, 운동 100kcal)
hcho41536
- 2016.05.02 09:00
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아침식사 : 282kcal (18.19%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1/2팩, 95ml) | 62kcal |
| 제주감귤초콜렛 (1개, 10g) | 55kcal |
| 화이트초코릿 (1회분, 25g) | 137kcal |
점심식사 : 815kcal (52.58%)
| 대패삼겹살 (1회분, 100g) | 330kcal |
| 우동면 (1회분, 100g) | 207kcal |
| [오뚜기] 돼지불고기양념 (1회분, 100g) | 185kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
저녁식사 : 323kcal (20.84%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 130kcal (8.39%)
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 130kcal |
운동 : 100kcal
| 요가 (40분) | 100kcal |
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