다이어트 일기
05월 02일 (음식 1166kcal, 운동 380kcal)
근육빵야
- 2016.05.02 09:28
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아침식사 : 127kcal (10.89%)
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨자두 (1회분, 180ml) | 65kcal |
점심식사 : 364kcal (31.22%)
탕수육2점, 냉우동1젓가락,양장피1접시
| 양장피 (1인분, 200g) | 255kcal |
| 탕수육 (1회분, 30g) | 59kcal |
| 냉우동 (1회분, 30g) | 50kcal |
저녁식사 : 602kcal (51.63%)
쌀밥3/1, 곱창전골1작은접시,순대2점
| 곱창전골 (1인분, 0g) | 300kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 소주 (1잔, 45ml) | 63kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 50g) | 90kcal |
간식 : 73kcal (6.26%)
커피2잔 초코하임1개
| 아메리카노 (2.0잔, 940ml) | 30kcal |
| [크라운] 초코하임 (1봉지, 16g) | 43kcal |
운동 : 380kcal
| 산책 걷기 (100분) | 380kcal |
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