다이어트 일기
05월 02일 (음식 346kcal, 운동 557kcal)
헤이닝
- 2016.05.02 09:58
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점심식사 : 186kcal (53.76%)
| 훈제 계란 (2.0회분, 100g) | 150kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 방울토마토 (9.0개, 108g) | 18kcal |
저녁식사 : 145kcal (41.91%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 15kcal (4.34%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 557kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 423kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
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