다이어트 일기
05월 02일 (음식 878kcal, 운동 658kcal)
벼리언니
- 2016.05.02 11:24
- 88
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아침식사 : 200kcal (22.78%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1/4회분, 6ml) | 6kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1/2회, 95ml) | 22kcal |
점심식사 : 356kcal (40.55%)
스크럼블에그(애호박,버섯,양파,숙주) 간없음
| [에브리닭]버섯단호박 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 57kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 율무밥 (1/4공기, 22g) | 78kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 시래기된장국 (1/4대접, 20g) | 10kcal |
| 스크램블에그 (1/4인분) | 86kcal |
저녁식사 : 97kcal (11.05%)
| 새우초밥 (1인분, 40g) | 62kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml) | 35kcal |
간식 : 225kcal (25.63%)
남은것반
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1/2회, 95ml) | 22kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 473ml) | 146kcal |
운동 : 658kcal
베이직함
| 빌리부트캠프 (60분) | 658kcal |
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