다이어트 일기
05월 02일 (음식 841kcal, 운동 732kcal)
AYYA
- 2016.05.02 11:28
- 48
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점심식사 : 220kcal (26.16%)
| [동원] 개성김치왕만두 (2개, 140g) | 195kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 양념간장 (1/4종지, 4g) | 8kcal |
저녁식사 : 621kcal (73.84%)
| 현미밥 (1공기, 230g) | 351kcal |
| 두부된장국 (1대접, 123g) | 111kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
운동 : 732kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 발레 (90분) | 630kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 샤워 (10분) | 10kcal |
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