다이어트 일기
05월 02일 (음식 1471kcal, 운동 613kcal)
아이의
- 2016.05.02 12:05
- 23
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점심식사 : 756kcal (51.39%)
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 제육볶음 (1인분, 110g) | 204kcal |
| 미역국 (1대접, 140g) | 30kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 51g) | 57kcal |
저녁식사 : 700kcal (47.59%)
| 짜장밥 (1인분, 450g) | 700kcal |
간식 : 15kcal (1.02%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 613kcal
| 골프 (60분) | 180kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 143kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
| 푸쉬업 워크 (10분) | 90kcal |
| 런닝머신 달리기 (15분) | 150kcal |
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