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다이어트 일기

05월 02일 (음식 620kcal, 운동 1206kcal)

다신등급

yaen13
  • 2016.05.02 12:10
  • 29
  • 0
점심식사 : 217kcal (35.00%)
가지볶음 (1소접시, 83g) 50kcal
팽이버섯볶음 (1인분) 90kcal
공기밥 (1/4공기, 52g) 77kcal
저녁식사 : 403kcal (65.00%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal
수박 (1조각, 125g) 25kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
곶감 (1개, 32g) 75kcal
운동 : 1,206kcal
런닝머신 걷기 (20분) 106kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 850kcal
덤벨 아령운동 (60분) 250kcal
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