식단 좀 봐주세요
차쿤
아침 닭가슴살 200 오이1 당근1/3 토마토1 현미밥 100g간식 아몬드 땅콩 5개씩 우유1잔점심 양파1/2 파프리카1 가지 1 구운것 고구마1 닭가슴살200간식 아몬드 땅콩 5개씩 우유한잔저녁 가끔 배고플때 고구마1 닭가슴살100운동후 흰자 3 노른자1이렇게 먹고있는데 어떤가요? 적절할까요 으음..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
05월 02일 (음식 1101kcal)
05월 02일 (음식 494kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.