다이어트 일기
05월 02일 (음식 1500kcal, 운동 198kcal)
beast8
- 2016.05.02 12:40
- 32
- 0
아침식사 : 57kcal (3.80%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 541kcal (36.07%)
12시 바나나 1.5 계란5 고구마 2.5
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 삶은계란 난백 (5개, 165g) | 79kcal |
| 찐고구마 (2개, 250g) | 320kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 670kcal (44.67%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 식빵 (0쪽, 20g) | 55kcal |
| [해태] 에이스 (0봉지, 36g) | 195kcal |
| 부추부침개 (0소접시, 65g) | 85kcal |
| 뻥튀기 (0봉지, 25g) | 91kcal |
간식 : 232kcal (15.47%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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