다이어트 일기
05월 02일 (음식 1215kcal, 운동 1180kcal)
슬이♥
- 2016.05.02 12:41
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아침식사 : 113kcal (9.30%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 456kcal (37.53%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 낙지젓갈 (5회분, 75g) | 60kcal |
저녁식사 : 323kcal (26.58%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 낙지젓갈 (5회분, 75g) | 60kcal |
간식 : 323kcal (26.58%)
| 야채전 (1소접시, 200g) | 323kcal |
운동 : 1,180kcal
| 지엑스 2시간 (0분) | 1,000kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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