다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
못참겠다 먹는거ㅠ
이루자아자
- 2014.07.23 16:16
- 217
- 5
먹는거 넘좋아해서 많이는아니라도 먹으면서해요 못참겠어요 오늘도 김치만두5개먹고 전밥은전혀안먹고 요즘 옥수수2개 과일 우유 거의이렇게먹는듯 아이스크림도 고기도 다먹으며
하는데 이거 끊어야하는데 식단조절 왜이리힘들죠ㅠ
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아이스크림같은건 한번 맛들이면 뇌에서 계속 먹으라고 신호를 보내는거 같아요ㅜㅜ 저도 끊기 전엔 베스킨에서 파인트 혼자 다먹었다능ㅠ의지를가지고 빡!끊는수밖에 없어요
저는 스트레스받을때와 심심할때도 안되요 ..특히요즘은 살이왠만큼빠지니까 마음이느슨해져서 사흘이멀다하고 칼로리조절실패가떠네요 .. 정신줄놓치말아야하는데ㅠㅠ
저두그래요 먹는게 조절이 잘안돼요.
특히 스트레스받을때요ㅠㅠ
저두 그래요 먹는게 조절이 안되요ㅜㅜ
고기나 만두 머이런건 필수영양소를 위해서랍시고 아주소량! 허용하시더라도 아이스크림과자 딱들어도몸에안좋은건 피해야죠:) 식단조절중에 아이스크림은 절대안되요ㅠㅠ