다이어트 일기
05월 02일 (음식 1643kcal, 운동 555kcal)
권지용이기여운
- 2016.05.02 14:13
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점심식사 : 958kcal (58.31%)
호호호열시미해보자
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
저녁식사 : 560kcal (34.08%)
| 알밥 (1봉지, 271g) | 371kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 순수 우유케이크 (3/4조각, 32g) | 93kcal |
간식 : 125kcal (7.61%)
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 젤리 (1회분) | 65kcal |
운동 : 555kcal
| 런지(세트) (10회) | 16kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 6kcal |
| 런지(세트) (10회) | 16kcal |
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
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