다이어트 일기
05월 02일 (음식 1983kcal, 운동 1200kcal)
SAY1130
- 2016.05.02 14:24
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아침식사 : 14kcal (0.71%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 782kcal (39.44%)
| 닭계장 (1인분, 274g) | 271kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 생선까스 (1/4인분, 61g) | 122kcal |
저녁식사 : 863kcal (43.52%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 고구마튀김 (1/4인분, 21g) | 36kcal |
| 소세지튀김 (1.0소접시, 24g) | 278kcal |
간식 : 324kcal (16.34%)
| [생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 17g) | 93kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| m&m밀크초콜렛 (2낱개, 2g) | 10kcal |
| [이디야] ICE 자몽 에이드 (1회, ml) | 86kcal |
운동 : 1,200kcal
| 공부 (400분) | 1,200kcal |
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