팁&노하우
요가의 효능
egocentric
- 2014.07.23 16:45
- 821
- 6
1. 피부미용
2. 스트레스해소
3. 다이어트 : 단 공복에 아침저녁으로 하면 정말 다이어트 확실!!
전 늦은 밤에만 했는데요 이제 일어나자마자 아침에도 할거에요!!
우리 다같이 이쁘게 살빼요~~!!
p.s. 비싼돈 들이시지마시고 컴터로 다운받으셔서 한시간짜리 다이어트 요가 많아요~~
전 참선요가하다가 현재는 슬림요가로 바꿔서 하고있어요.
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배고파
요가 정말 좋은 것 같은데 따라하기 어렵더라구요
오호요가관심많은데 아침에해야겟네요!
강하나 스트레칭 좋던데 ㅋㅋ
집에선 정말 큰맘먹어야 움직여지더라구요..ㅠㅠ 잘안되서 속상했는데 다시 빠이팅 해보려구요
혼자 집에서 따라하기가 잘안되던데ㅠㅠ