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다이어트 고민&질문

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저 살려주세요

다신등급

포기하지마a

  • 2016.05.02 15:06
  • 222
  • 9

오늘 점심에 뷔페 갔는데 맛있는게 너무 많아서 만ㅎ이 먹었거든오? 근데 지금 도 소화가 안되고 운동을 해도 배아프고 그런데 저녁 안 먹음 안된다고 하는데 저녁을 먹어야 되나요? 제가 먹은건 이 정도

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  • 정석
    포기하지마a 2016.05.02 16:49

    건강한걸 아하 그런거 군요 그럼 아직 배도 거북하고 늦은시간에 먹음 안되니까 오늘은 여기서 안 먹어야겠네요

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  • 정석
    건강한걸 2016.05.02 16:48

    과식을 안한 가정하에 삼시세끼 챙겨드시는거인듯 합니다^^

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  • 정석
    포기하지마a 2016.05.02 16:44

    건강한걸 ㅋㅋㅋ여기저기 나왔있더라구요 삼시세끼는 챙겨먹어야 된다구요

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  • 정석
    건강한걸 2016.05.02 16:43

    네, 배가 고프지않은데 억지로 챙겨드실 필요까지는 없습니다^^

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  • 정석
    포기하지마a 2016.05.02 16:42

    건강한걸 아하 감사합니다 지금 집에서 천천히 춤추면서 풀고있구요 딱히 배가 안 고픔 저녁을 안 먹어도 되나요?

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  • 정석
    건강한걸 2016.05.02 16:29

    저녁을 드시지말고, 속을 편하게 비워준 후에, 가벼운 식사로 속을 달래주세요.

    답글
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  • 정석
    포기하지마a 2016.05.02 15:45

    타냐이스 뀸뀸이 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 다행히 운동해서 칼로리 초과는 아니구요 그 토마토 하나 먹어야겠네요 아주 조금

    답글
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  • 지존
    뀸뀸이 2016.05.02 15:36

    이정도면 저녁 안드시는게 좋을거같아요 간단하게 쉐이크나 과일드세요

    답글
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  • 정석
    타냐이스 2016.05.02 15:33

    그냥 안드시는게 나을거같네요 드실거면 토마토조금이나 양상추정도만 드세요 이미 칼로리 한참초과일듯해요

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