다이어트 일기
05월 01일 (음식 2315kcal, 운동 400kcal)
염공쥬
- 2016.05.02 15:17
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아침식사 : 629kcal (27.17%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 767g) | 276kcal |
| 우거지 (1회분, 100g) | 32kcal |
저녁식사 : 1,168kcal (50.45%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| [생선회]우럭회 (1접시, 89g) | 98kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
| 매운탕 (1인분) | 356kcal |
간식 : 518kcal (22.38%)
| [오리온] 포카칩 어니언맛 (1회, 60g) | 333kcal |
| 오비라거맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
운동 : 400kcal
| 특별한운동 (30분) | 400kcal |
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