다이어트 일기
05월 02일 (음식 1043kcal, 운동 681kcal)
산적다리
- 2016.05.02 16:30
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점심식사 : 710kcal (68.07%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 사골곰탕 (1인분, 0g) | 300kcal |
| 무말랭이오징어무침 (1소접시, 55g) | 93kcal |
| 김치전 (1인분, 50g) | 94kcal |
저녁식사 : 333kcal (31.93%)
| 항정살 구이 (1인분, 50g) | 104kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 상추 (1회분, 90g) | 16kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
운동 : 681kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
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