다이어트 일기
05월 02일 (음식 543kcal, 운동 1733kcal)
gooddieter미소
- 2016.05.02 17:45
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점심식사 : 338kcal (62.25%)
| 두부김치 (1/2중간접시, 125g) | 144kcal |
| 누룽지 (1인분, 30g) | 114kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 205kcal (37.75%)
| 프리바이오틱스 (1회분, 4g) | 15kcal |
| 박용우 리셋다이어트 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
운동 : 1,733kcal
| 자전거 타기 (120분) | 960kcal |
| 자전거 타기 (11분) | 88kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 런지(세트) (100회) | 160kcal |
| 스텝박스 (20분) | 144kcal |
| 크런치 (8분) | 64kcal |
| 레그레이즈 (8분) | 64kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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