다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에잰몸무게랑 지금잰몸무게가 -1키로 차이나요
개미는뚜둔
- 2016.05.02 19:11
- 223
- 4
아침에68.1이엿는ㄷ 지금 몸무게재보니까 67이에여ㅠㅠ
혹시몰라서 몸무게 제대로된걵 확인까지 햇거든요
어제좀많이먹어서 오늘 아침사과 오렌지 점심 사과 닭가슴살 야채죽 저녁 닭가슴살 흰자1 사과 이렇게먹었거든요 그리고 중간중간 틈새운동으로 스쿼트 런지 많이했고요.. 어제많이먹은것들 붓기가빠져서그런가요?ㅜㅜ 왜이러지
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몸무게는 음식무게, 물무게, 대소변횟수 등등에 따라 하루에도 얼마든지 변해요ㅎㅎ
그래서 항상 같은 타이밍(예, 기상 후 소변본뒤)에 잰 몸무게를 비교해야 의미가 있는거죠ㅎㅎ
저도오늘그래요.ㅋ 아침점심을먹고쟀는데 0.2키로증가...가끔 몸무게는참 알수가없답니다 ㅎㅎ
히즌 그럼 붓기따문이라규 생각해야겟네여ㅠㅠ
2kg 오른분이 글올렸는데 저는 그분이 식단조절 못한줄 알았어요.
근데 평소랑 같은 식단먹었는데 2.4kg 된적있는데..평소보다 짜게 먹던가
물을 한꺼번에 먹어서 붓기때 문인거 같아요. 다음날 아침에 2.3kg 빠졌답니다.