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단백질 식단

다신등급

mk2v
  • 2016.05.02 19:51
  • 121
  • 1

단백질섭취하는게 쉽지가않네요..
저녁도 앞다리살 수육,달걀 흰자3개 먹었는데 단백질 섭취양에비해 많이 부족하네요..
글고 먹긴먹었지만 뭔가 아쉬워요..
탄수화물 중독인가봐요..ㅡㅡ;;

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  • 정석
    다이어트즐기기 2016.05.02 22:35

    흰살 생선도 가끔 드셔보세요ㅎ

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