다이어트 일기
05월 02일 (음식 1916kcal, 운동 365kcal)
계란고구마
- 2016.05.02 20:19
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아침식사 : 845kcal (44.10%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 456g) | 181kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 50g) | 41kcal |
| 해물된장찌개 (1인분) | 178kcal |
| 카페라떼 마일드 (1개, 320ml) | 132kcal |
점심식사 : 390kcal (20.35%)
| 계란과자 (1인분) | 390kcal |
저녁식사 : 681kcal (35.54%)
| [이마트] 이마트피자 (1조각) | 547kcal |
| 카페라떼 마일드 (1개, 200ml) | 134kcal |
운동 : 365kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (25회) | 6kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
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