다이어트 일기
05월 04일 (음식 1734kcal, 운동 680kcal)
로우팻
- 2016.05.02 22:37
- 84
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아침식사 : 399kcal (23.01%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 150kcal |
| 반찬 (1/2회분, 50g) | 100kcal |
저녁식사 : 1,061kcal (61.19%)
| 양념게장 (1중간접시, 150g) | 210kcal |
| [생선회]우럭회 (3접시, 268g) | 295kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 매운탕 (1/2인분) | 178kcal |
| 반찬 (1회분, 100g) | 200kcal |
간식 : 274kcal (15.80%)
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 10g) | 46kcal |
| [파리크라상] 후르츠롤케이크 (1회분, 100g) | 228kcal |
운동 : 680kcal
| 러닝 (70분) | 250kcal |
| 러닝 (70분) | 250kcal |
| 러닝 (70분) | 180kcal |
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