다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하기 좋은 시간
M.엠
- 2016.05.03 00:29
- 208
- 3
운동하기 가장 좋은 시간은 언젠가요? 가장 효과 많이 볼 수 있는 시간이요
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복근운동은 아침에 하는게 좋다네요.
전 보통 밤에 운동하는지라 ^^,,;
지방태우기 가장 좋은 시간은 새벽이라고 들었습니다. 공복운동...b 하지만 유산소 운동의 경우이고 무산소 운동도 함께할경우 탄수화물 섭취후가 좋다고 하네여