다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에 1번 먹고싶은거 먹어도되나요
미쁜
- 2016.05.03 02:49
- 154
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고도비만이구요 다이어트중인데
먹을거를 너무너무너무 좋아하는지라 정말 참기가 너무 힘들고 스트레스받아 머리도 빠져서 한달에 한번정도는 치킨이든피자든 먹고싶은거는 먹는데 그날 체중증가하긴하지만 또운동하고 다음날 다시 체중이 감량되있더라구요.. 근데 주위다른분들은 그먹고싶은것도 먹지말라는얘기가 있어 질문올립니다.
한달에 1번씩은 내가먹고싶은거 먹는데 괜찮나요?
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한달에한번요? 전 주에한번은 먹는데..ㅎㅎㅎ
스트레스 쌓여서 못견뎌 포기 하는거보단
한번씩 드셔주시는게 나을거 같아요
메뉴는 마음데로 단 너무과식하진 않기요 ㅎㅎ
저는일주일에한번머거영
한달에 한번은 스트레스도 풀겸 먹고싶은거 먹어도 될꺼같아요! 그치만 그만큼 그 시간을 위해서 열심히 운동도!!
네 너무 과하게가 아니면 정당히 배부르다는 나쁘지 않습니다