다이어트 일기
05월 03일 (음식 3206kcal, 운동 330kcal)
뮤너뮨
- 2016.05.03 05:33
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아침식사 : 410kcal (12.79%)
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 30g) | 130kcal |
| 매일우유 (오리지널) (1회분) | 125kcal |
| 트레이닝 웨이 (1회분, 40g) | 155kcal |
점심식사 : 709kcal (22.11%)
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,671kcal (52.12%)
| 떡만두국 (1대접시, 992g) | 992kcal |
| 동동주 (3컵, 600ml) | 276kcal |
| 호박전 (1.5인분, 321g) | 403kcal |
간식 : 416kcal (12.98%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [동아제약] 박카스 (1병, 100ml) | 40kcal |
| 햄달걀토스트 (1인분, 218g) | 372kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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