다이어트 일기
05월 02일 (음식 483kcal, 운동 461kcal)
soyouonadiet
- 2016.05.03 06:46
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아침식사 : 23kcal (4.76%)
| 홍삼차 (1잔, 100ml) | 23kcal |
점심식사 : 25kcal (5.18%)
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
저녁식사 : 140kcal (28.99%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
간식 : 295kcal (61.08%)
| 아로니아 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
| [초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 170g) | 102kcal |
운동 : 461kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 조깅 달리기 (40분) | 240kcal |
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