다이어트 일기
05월 03일 (음식 853kcal)
acomdol
- 2016.05.03 07:17
- 25
- 0
아침식사 : 75kcal (8.79%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
점심식사 : 596kcal (69.87%)
| 버섯국 (1대접, 87g) | 33kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 양배추겉절이 (1소접시, 95g) | 41kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 138kcal |
| 훈제오리 (1.5회분, 100g) | 140kcal |
저녁식사 : 107kcal (12.54%)
| 곤약 (2소접시, 200g) | 18kcal |
| 레드파프리카 (1개, 56g) | 10kcal |
| 송이버섯 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 (2큰술, 30g) | 30kcal |
간식 : 75kcal (8.79%)
| [크라운제과] 참ing크림치즈 (1봉지, 15g) | 75kcal |
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