자유게시판
공복운동
쭌앤린
- 2016.05.03 07:20
- 124
- 1
아침에 일어나자마자 체중을 재고 물한잔 시원하게 들이키고 공복운동을 15일째 하고 있습니다
오늘 같이 비가 오는 날에는 스트레칭으로 대신하구요
공복운동이 근손실을 가져온다는 이야기를 듣고 근력운동과도 가볍게 함께 한후에 단백질 위주의 아침 식사를 하고 있는데 효과가 있는지 매일 많으면 800그램 적어도 200그램 씩은 꼭 감량이 되네요
아침에 일어나기가 조금 버거워도 날씬해진 몸을 생각하며 이겨내고 있어요
다들 화이팅 하세요~~~^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와 아침에 어떻게 운동하시길래 ... 집에서 유산소운동하기 힘들지 않나요 ㅜ 저는 근력위주로해서 그런지 체중변화가 거의 없네요 ㅠㅠ